2021/2022 01.06.2021  -  17.06.2022
Vejledning

Gubbier (plaskehold) (Pla)
Formålet med gubbiholdet er, at barnet gennem lege og aktiviteter skal lærer at være tryg ved vandet og kunne bevæge sig rundt i vandet uden en voksen. Der kan anvendes svømmebælte og armvinger på holdet.
Til gubbiholdet er der tilknyttet 2 hjælpetrænere, som er i vandet sammen med svømmerne.
Alderskrav for at deltage på dette hold: 5 år
Tilmeld/Læs mere - (3)

Klovnfisk (begynderhold 1) (Beg 1)

For at gå på begynderhold 1 skal barnet være tryg i vandet. Formålet med begynderhold 1 er, at børnene stille og roligt skal lære:

  • Grundbevægelserne til crawl og rygcrawl
  • At få hovedet under vandet, springe ud fra kanten - dog aldrig hovedspring
  • Flyde
  • Raketspring fra bunden.

 

Alt dette vil de lære gennem forskellige øvelser og aktiviteter. Derudover vil de også komme til at lege haj og guldfisk, ståtrold, 10-20-30 og meget andet.

Der vil på dette hold er der tilknyttet 2 hjælpetrænere, som er i vandet til at hjælpe børnene. Derudover kan der også anvendes armvinger og/eller svømmebælte.



Tilmeld/Læs mere - (2)

Piratfisk (begynderhold 2) (Beg 2)

Piratfiskholdet er for svømmere, der kan svømme grundøvelserne til crawl og rygcrawl uden hjælp fra en hjælpetræner. På holdet kan der stadig anvendes bælte, men gennem sæsonen vil der blive arbejdet på, at deltagerne på dette hold kan svømme uden svømmebælte.

Formålet med begynderhold 2 er, at børnene skal lære:

 

  • At ligge rigtigt i vandet, når de svømmer crawl
  • At ligge rigtigt i vandet, når de svømmer rygcrawl
  • Flere teknikker omkring både crawl og rygcrawl
  • Raketspring fra kanten på maven
  • Raketspring fra kanten på ryggen
  • Teknikken til at slå en kolbøtte

 

Derudover har vi på piratfiskholdet fokus på, at der også skal være tid til at lave forskellige sjove udspring fra kanten og diverse lege på samme måde som på klovnfiskholdet.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Delfiner (øvede) (Øve)

Delfinholdet er for svømmere, der har lært de grundlæggende teknikker omkring crawl og rygcrawl arm og ben. For at rykke op på holdet skal man kunne ligge i vandoverfladen, når man svømmer, uden at benene synker ned. På dette hold svømmes uden armvinger og/eller mavebælte.

Formålet med øvede hold at lære:

 

  • Den rigtige isætning i crawl
  • Vejrtrækning i crawl
  • Forskellige teknikøvelser som kildercrawl, jesuscrawl, banetorvscrawl og overlapningscrawl
  • Den rigtige isætning i rygcrawl
  • Forskellige teknikøvelser som fx vinke ryg
  • Grundbevægelserne til butterfly
  • Grundbevægelserne til brystsvømning
  • Begyndelsen til vendinger i alle fire stilarter

 

Tilmeld/Læs mere - (2)

Hajer (viderekomne) (Vid)

Hajholdet er for svømmere, der svømmer godt crawl og rygcrawl og kan en smule butterfly og brystsvømning.

Formålet med viderekomne er at:

  • Lære stilarterne butterfly og brystsvømning
  • Finpudse teknikken i crawl og rygcrawl
  • Lære vendinger i alle fire stilarter
  • Lære hvad medley er
  • Lære medley vendinger
  • Lære at læse et program

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Spækhuggere (T-hold) (Tal)
Svømmerne på spækhugger skal mestre alle fire stilarter – det behøver dog ikke være til perfektion.

Formålet med spækhuggerholdet er:

  • Finpudse alle stilarterne
  • Finpudse alle vendinger
  • Blive bedre og hurtigere

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionshold (Mot)
Motions holdet er et tilbud til alle aldre, som giver mulighed for, at man kan svømme i eget tempo og stil. Man kan svømme både mandag, tirsdag, onsdag og torsdag, hvis det er et man vil, eller man kan vælge en eller to dage ud. 
 
Hvis man har lyst til at blive bedre til en stilart eller i det hele taget bare lære at svømme, så bliver der også tilbudt undervisning på holdet,. 
Tilmeld/Læs mere - (1)