Info

Øvede hold er for svømmere, der har lært de grundlæggende teknikker omkring crawl og rygcrawl arm og ben. For at rykke op på holdet skal man kunne ligge i vandoverfladen, når man svømmer, uden at benene synker ned. Derudover skal man kunne svømme uden bælte.

Formålet med øvede hold at lære:

  • Den rigtige isætning i crawl
  • Vejrtrækning i crawl
  • Forskellige teknik øvelser som kildecrawl, jesus crawl, banetorvscrawl og overlapningscrawl
  • Den rigtige isætning i rygcrawl
  • Forskellige teknik øvelser som fx vinke ryg
  • Grundbevægelserne til fly
  • Grundbevægelserne til bryst
  • Begyndelsen til vendinger i alle fire stilarter

Læs mere

(31) Delfiner (øvede)
Tid/Sted
Mandag 18:45-19:15 Tranbjerg Svømmehal, Svømning Onsdag 18:15-18:45 Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Træner: Benny Larsen /
Startdato
20.08.2018
Slutdato
29.05.2019
Tilmeldte
3/15
Kort beskrivelse
Pris
940 kr.
Tilmeld

(30) Delfiner (øvede)
Tid/Sted
Torsdag 17:45-18:30 Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Træner: Benny Larsen /
Startdato
23.08.2018
Slutdato
06.06.2019
Tilmeldte
7/15
Kort beskrivelse
Pris
940 kr.
Tilmeld