Info

Øvede hold er for svømmere, der har lært de grundlæggende teknikker omkring crawl og rygcrawl arm og ben. For at rykke op på holdet skal man kunne ligge i vandoverfladen, når man svømmer, uden at benene synker ned. Derudover skal man kunne svømme uden bælte.

Formålet med øvede hold at lære:

  • Den rigtige isætning i crawl
  • Vejrtrækning i crawl
  • Forskellige teknik øvelser som kildecrawl, jesus crawl, banetorvscrawl og overlapningscrawl
  • Den rigtige isætning i rygcrawl
  • Forskellige teknik øvelser som fx vinke ryg
  • Grundbevægelserne til fly
  • Grundbevægelserne til bryst
  • Begyndelsen til vendinger i alle fire stilarter

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Delfiner (øvede) - (30)
Mandag Tid: 18:45 - 19:15
Sted: Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Onsdag Tid: 18:15 - 18:45
Sted: Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Træner: Kirstine Tønnersen /
Periode: 21.08.2019 - 27.05.2020
Tilmeldte: 7/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld

Delfiner (øvede) - (31)
Torsdag Tid: 17:15 - 18:00
Sted: Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Træner: Emma Falkenberg /
Periode: 22.08.2019 - 28.05.2020
Tilmeldte: 7/10
Pris: 875 kr.
Tilmeld