Info

Øvede hold er for svømmere, der har lært de grundlæggende teknikker omkring crawl og rygcrawl arm og ben. For at rykke op på holdet skal man kunne ligge i vandoverfladen, når man svømmer, uden at benene synker ned. Derudover skal man kunne svømme uden bælte.

Formålet med øvede hold at lære:

  • Den rigtige isætning i crawl
  • Vejrtrækning i crawl
  • Forskellige teknik øvelser som kildecrawl, jesus crawl, banetorvscrawl og overlapningscrawl
  • Den rigtige isætning i rygcrawl
  • Forskellige teknik øvelser som fx vinke ryg
  • Grundbevægelserne til fly
  • Grundbevægelserne til bryst
  • Begyndelsen til vendinger i alle fire stilarter

Læs mere

(31) Delfiner (øvede)
Tid/Sted
Mandag 18:45-19:15 Tranbjerg Svømmehal, Svømning Onsdag 18:15-18:45 Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Træner: Emil Nielsen / Søren Boier Friis Sørensen /
Startdato
21.08.2017
Slutdato
30.05.2018
Tilmeldte
8/8
Kort beskrivelse
Pris
235 kr.
Tilmeld venteliste

(30) Delfiner (øvede)
Tid/Sted
Torsdag 17:45-18:30 Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Træner: Søren Boier Friis Sørensen /
Startdato
24.08.2017
Slutdato
31.05.2018
Tilmeldte
14/14
Kort beskrivelse
Pris
235 kr.
Tilmeld venteliste