Klubmodul henter siden
(31) Delfiner (øvede)
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Øvede hold er for svømmere, der har lært de grundlæggende teknikker omkring crawl og rygcrawl arm og ben. For at rykke op på holdet skal man kunne ligge i vandoverfladen, når man svømmer, uden at benene synker ned. Derudover skal man kunne svømme uden bælte.

Formålet med øvede hold at lære:

  • Den rigtige isætning i crawl
  • Vejrtrækning i crawl
  • Forskellige teknik øvelser som kildecrawl, jesus crawl, banetorvscrawl og overlapningscrawl
  • Den rigtige isætning i rygcrawl
  • Forskellige teknik øvelser som fx vinke ryg
  • Grundbevægelserne til fly
  • Grundbevægelserne til bryst
  • Begyndelsen til vendinger i alle fire stilarter

Læs mere
Startdato
22.08.2019
Slutdato
28.05.2020
Tid/Sted
Torsdag 17:15-18:00 Tranbjerg Svømmehal, Svømning
Pris
875,00 kr.